Υγιεινό smoothie σοκολάτας
¼ από ένα μεγάλο παπάγια, 20 αμύγδαλα μουλιασμένα, 20 cashews, 1 κουταλιά goji berries αποξηραμμένα, 1 κουταλιά λινόσπορο, 8 μουλιασμένα φοινίκια, 2 κουταλιές σκόνη σόγια, 2 κουταλιές σκόνη χαρουπιού ή κακάο, 3 μπανάνες
Smoothie με βατόμούρα
1 μάνγκο, 1 αβοκάντο, 2 κουταλιές μουλιασμένα αμύγδαλα, 2 κουταλιές cashews, 3 κουταλιές βρώμη, ½ ποτήρι βατόμουρα, 1 κουταλιά μούρα goji (προαιρετικά), 1 κουταλιά λινόσπορο, 6 μουλιασμένα φοινίκια
Smoothie με ανανά
1 μεγάλο μάγκο, 1/4 (ή και περισσότερο) ανανά, 2 πράσινα λεμόνια (λάϊμ), 10 αμύγδαλα, 10 cashews, ½ ποτήρι φρέσκα φύλλα δυόσμο, 1 κουταλιά μούρα goji, 1 κουταλιά λινόσπορο, 3 μπανάνες |